A : 아무래도 남들보다 늦은 게 아닐까요? 솔직히 ‘늦었을 때가 정말 늦었다’라는 말도 있잖아요.
B : 그 말이 맞을 수도 있겠지만, 제 생각은 정말 달라요.
운동선수 대부분 스포츠와 관계없는 직종에 종사하는 선수 출신들이 훨씬 더 많아요. 그러나 어느 직종에 있든지 중요한 것은, 본인의 목표를 설정하는 것이죠. 스포츠 심리학에서 다양한 심리기법 중 가장 많이 사용하는 기법의 하나가 목표설정이에요.
즉 목표설정은 동기유발, 자신감, 정신력, 의사결정 등과 같은 심리적 상태에 긍정적 영향을 미쳐요.
이러한 긍정적 영향이 행동(선택, 노력, 지속성)에 변화를 가져줄 거에요. 목표가 명확하면 남들이 주저주저하는 과제를 과감히 선택하고, 그 선택한 과제를 엄청난 노력으로 성과를 만들어낼 수 있다는 것이죠.
선수분이 연습할 때도 명확한 목표를 가지는 것처럼 새로운 직종에 대해서도 목표를 가지고 나아가다 보면 좋은 결과가 있을 거예요.